《抱抱充电站》情绪调节角活动方案
一、拥抱玩偶制作（情感载体）
材料选择：
主体：超柔短毛绒布料（触感温暖）
填充物：慢回弹海绵（模拟真实拥抱感）
配件：可拆卸”心情徽章”（笑脸/哭脸魔术贴）
亲子共创：
家长缝制基础形状，幼儿装饰五官与服饰
植入”心跳袋”：内置会发声的小铃铛（模拟心跳声）
二、”电量不足”情景卡片（情绪识别工具）
卡片设计：
| 电量等级 | 对应情景 | 示例卡片内容 |
|---|---|---|
| 20%🔴 | 被抢玩具时 | “我的手紧紧握成拳头…” |
| 50%🟡 | 摔倒疼痛时 | “膝盖火辣辣的，眼泪快掉下来” |
| 80%🟢 | 分享成功后 | “小美对我说‘谢谢’，心里暖暖的” |
互动玩法：
抽取卡片后，用玩偶演示应对动作（如紧抱玩偶深呼吸）
延伸讨论：”哪些事情会让你‘电量回升’？”
三、教师指导话术（专业干预）
情绪接纳话术：
“小兔玩偶也经常电量不足，它发现抱抱大树能充电哦”
“你现在的情绪像乌云，但乌云后面永远有太阳”
行为引导话术：
“让我们给玩偶充充电——先吸气5秒（捏玩偶肚子），再呼气‘呼——’（松开）”
“把烦恼装进玩偶背后的口袋，它会帮你保管到明天”
家园协同话术：
发放”情绪充电日记”：记录每日”电量变化”及调节方式
建议家长使用统一话术：”需要妈妈/爸爸帮你充电吗？”
实施建议
玩偶定期消毒（可拆卸外套设计）
情景卡片采用防水材质（适应眼泪、汗液等情况）
教师每周更新5张新情景卡片保持新鲜感
（本方案融合情绪认知、感官干预、呼吸调节等策略，适用于2025年春季情绪管理课程）
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